KALP SAĞLIĞININ KORUNMASI İÇİN ALTIN TAVSİYELER
Özel Büyükşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fatma Özpamuk Karadeniz, kalp ve damar hastalıklarının ülkemizde ve dünyada en önde gelen sağlık sorunlarından olduğuna dikkat çekerek; sağlıklı beslenmenin, erken teşhisin ve stresten uzak durmanın kalp sağlığının korunmasında hayati önem taşıdığını söyledi.
Başlıca risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin yüzde 80’inin önlenebileceği ifade eden Dr. Karadeniz, ilk olarak işe sağlıklı beslenmeyle birlikte ideal kiloya ulaşılarak başlanması gerektiğini vurguladı. Karadeniz, “Tuz alımını günlük 5 gramın altına düşürmeliyiz. Eğer sigara içiyorsak sigarayı mutlaka bırakmalı, haftanın en az 5 günü 30 dakikadan az olmayacak şekilde yürüyüş ve aerobik özellikte egzersizler yapmalıyız. Ancak bu sayede kalp sağlığımızı koruyabiliriz.” ifadelerini kullandı.
SOL MANŞET
19 saat önceSOL MANŞET
2 gün önceGÜNDEM
4 gün öncePOLİTİKA
4 gün önceSPOR
4 gün önceGÜNDEM
6 gün önceSAĞ MANŞET
6 gün önceVeri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.