Talas Belediyesi'nde 'sağlıklı uyku'konulu konferans

Talas Belediyesi'nde Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları Konulu Konferans Düzenlendi

Talas Belediyesi, 7-14 Nisan Sağlık Haftası kapsamında çalışanlara yönelik bir konferans düzenledi. Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, 'Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları' konulu eğitimde, uyku sağlığının önemine dikkat çekti.

Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları Üzerine Önemli Bilgiler Verildi

Talas Belediye Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen konferansa, ERÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İsmail Dursun, belediye personeli ve birim müdürleri katıldı. Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, uyku sağlığının, zihinsel ve fiziksel sağlık için vazgeçilmez olduğunu belirtti. Ayrıca, iyi bir gece uykusunun öğrenme, hafıza ve duygusal iyileşme üzerindeki önemini vurguladı. Uyku yetersizliğinin, performans düşüşü ve bağışıklık sistemi zayıflığına yol açabileceğini ifade etti.

Uyku Sağlığı: Fiziksel ve Zihinsel Sağlık İçin Vazgeçilmez

Prof. Dr. İsmailoğulları, uyku ve sağlık arasındaki ilişkiyi bilimsel verilerle açıkladı. Uykusuzluğun, hem genel sağlığı hem de duygusal dengeyi olumsuz etkilediğini belirterek, uyku eksikliğinin kişisel ilişkilerde, iş verimliliğinde ve zihinsel sağlıkta olumsuz sonuçlara yol açtığını söyledi. Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, 'En iyi ilaç uyku,' diyerek, uzun süreli uykusuzluğun otoimmün hastalıkları tetikleyebileceğini ifade etti.

Talas Belediyesi'nin sağlık bilincini artırmayı hedefleyen bu etkinlik, belediye çalışanlarının daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri için önemli bir adım oldu.